QUALIDADE DE VIDA X VIDA ATIVA

QUALIDADE DE VIDA x VIDA ATIVA POR: CLÁUDIO GARCIA Qualidade de vida é normalmente colocado como viver bem e confundido com vida ativa que esta relacionado ao individuo com praticas regulares de atividades físicas ,o termo QUALIDADE DE VIDA é muito mais abrangente ,além de uma rotina de exercícios físicos inclui outros itens como, boa alimentação,administração de situações de estresse ,controle da vida familiar e financeira momentos de lazer e convivência social,tudo isso nos leva a pensar qual seria o conceito acadêmico de Qualidade de vida . A Organização Mundial da Saúde Conceitua Qualidade de vida como o método usado para medir as condições de vida de um ser humano. Envolve o bem estar espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família ,amigos e também a saúde, educação, poder de compra, habitação, saneamento básico e outras circunstâncias da vida.foi usado pela primeira vez pelo presidente dos Estados Unidos Lyndon Johnson em 1964 quando declarou: Os objetivos não podem ser medidos através do balanço dos bancos.Eles só podem ser medidos através da QUALIDADE DE VIDA que proporcionam as pessoas. Assim apenas a pratica regular de exercícios não será suficiente para afirmar que o individuo tenha uma QUALIDADE DE VIDA desejável , uma VIDA ATIVA é apenas um dos itens que servem de parâmetro para mensurar a QUALIDADE DE VIDA ,porem atividades esportivas individuais ou coletivas podem sim influenciar e equilibrar a balança de nossa QUALIDADE DE VIDA, esportes como a CAPOEIRA podem ajudar e muito na QUALIDADE DE VIDA uma vez que é uma atividade muito abrangente ,com sua pratica baseada em um convívio social muito significativo, a musicalidade e a instrumentação podem ser importantes para momentos de relaxamento e felicidade,durante o jogo de CAPOEIRA com nossos camaradas sorrimos,brincamos ,aprendemos ,ensinamos e atingimos um bem estar espiritual,físico , psicológico e emocional que pode ser observado em muitas outras atividades mais no jogo da CAPOEIRA estamos em uníssono com a vibração das musicas e da plasticidade corporal ali apresentada. Em busca da felicidade plena teremos que administrar estes vários fatores de nossa vida pessoal e social ,quanto melhor o controle emocional,social,econômico ,físico ,espiritual ,mental,financeiro e saúde ,mais próximo estaremos de uma vida com QUALIDADE DE VIDA. A Organização Mundial da Saúde desenvolveu um questionário para aferir a qualidade de vida, que possui duas versões validadas para o português , com 100 ou 26 questões.É composto por seis domínios: o físico, o psicológico, o do nível de independência, o das relações sociais, o do meio ambiente e o dos aspectos religiosos. http://www.ufrgs.br/psiq/whoqol84.html http://www.ufrgs.br/psiq/whoqol-100.html Onze atitudes que proporcionam a felicidade e melhoram sua QUALIDADE DE VIDA Valorize suas conquistas Alegre-se com as pequenas coisas que acontecem no seu dia a dia Pare para pensar nas suas qualidades Lembre-se de algo prazeroso que você tenha feito para si Cultive amizades Prepare-se para suportar uma perda emocional Combata o sentimento de inveja em situações da vida profissional e afetiva Reconheça que dinheiro não é tudo Transforme um problema num desafio a ser enfrentado Perdoe quem a magoou ou prejudicou Faça algum tipo de trabalho voluntário Cláudio Garcia é Professor de Educação Física na rede Estadual,especialista em Educação física escolar ,graduado em Capoeira e pesquisador. Fonte: www.bambamcapoeira.blospot.com