FASES DA MARCHA HUMANA

MARCHA HUMANA


FASES


A MARCHA É O MAIS ELEMENTAR DOS MOVIMENTOS HUMANOS.


NA MARCHA TEMOS DUAS GRANDES FASES


FASE DE APOIO


FASE DE BALANÇO



FASE DA APOIO


Caracteristicas da fase de apoio














COLOCAÇÃO DO CALCANHAR NO SOLO é o inicio da transferencia de carga ao aparelho locomotor.(A,B)


APLAINAMENTO DO PÉ é o meio da fase de apoio ,momento de maxima estabilidade unilateral.(C,D,E)


PROPULSÃO fim da fase de apoio ,elevação do calcaneo gerando força propulsiva até a retirada do Halux (polegar)(F,G,H)

Ao tocar o calcanhar no solo o pé entra supinado,ocorre o aplainamento e finaliza a fase de apoio saindo com o pé pronado até a saida do hálux (conforme ilustração o ponto indica o inicio da fase de contato com o solo ponto A ,e finaliza com a saida do halux ponto H)





FASE DE APOIO


tempo de contato em cada fase

10% colocação do calcanhar no solo

40% fase de aplainamento do pé

50% fase de propulsão